Blog

NICHTS ersetzt eine gute tiefe Kniebeuge. Sie ist die einzige Übung, die das Sprung-, Knie- & Hüftgelenk im vollen Umfang benutzt.

Es ist die einzige Übung, die du bis zu 16x in der Woche trainieren kannst.

When you don't use it, you will lose it! Das ist eine ganz einfach Regel.

Der Gelenkknorpel z.B. kann nur versorgt werden, wenn Kompression & Dekompression vorherrschen. Ebenso abhängig von Kompression und Dekompression ist unser Knochenstoffwechsel, also u.a. auch die Einlagerung von Mineralien in den Knochen für eine höhere Festigkeit und Dichte.

Fazit: Du willst gesunde Knie- und Hüftgelenke multipliziert mit Muskelmasse und einer athletischen Figur?
Dann baue die tiefe Kniebeuge unbedingt in dein Training ein.

FitClub 360° - 35452 Heuchelheim - Gießener Straße 22
Tel. 0176 / 55 38 72 64 - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Impressum